몸에 힘을 어떻게 빼나요? - 양지아 트레이너 QnA

"몸에 힘을 빼라"
"심호흡을 해라"
이런 말 많이 들어 보셨죠?
그런데 도대체 몸에 힘을 어떻게 빼라는 걸까요?

양지아 트레이너가 궁금증을 속시원히 풀어드립니다!

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