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대표적인 코어 운동인 플랭크! 여러분은 플랭크를 어떻게 하시나요?
잘못된 플랭크 자세는 오히려 몸을 약해지게 합니다. 올바른 플랭크 자세 와 함께 더 난이도 있는 플랭크도 함께 알아가세요~

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