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최근 유행하고 있는 코어 트레이닝이 대단히 특별하거나 보기 드문 동작을 해야 가능한 것은 아니다. 팔굽혀펴기(Push-Up exercise)는 아무런 도구 없이 어느 곳에서나 생활속에서 쉽게 실천할 수 있는 좋은 운동으로 코어 근육 강화에도 대...
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한 번 제대로 따라하면 가슴-허벅지-엉덩이 근육을 시원하게 풀어줍니다 편안하게 앉아서 따라 할 수 있는 동작이니 지금 바로 따라 해보세요! 너무 무리하지 말고 할 수 있는 만큼만 따라 하세요~ ▶민학수의올댓골프 http://allthatgolf...
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JGTO 우승 골퍼 최호성 인터뷰… '늦게 핀 꽃'이라며 일본서 큰 인기 "정말 이런 날이 올 줄 몰랐어요. 많은 사람이 제가 하는 일을 기뻐하고 응원하는 모습을 볼 때마다 앞으로도 최선을 다해야 한다고 다짐해요."... -
켑카, 18년전 우즈 이후 한 해에 US오픈 이어 PGA챔피언십 우승 키 183cm에 84kg의 다부진 몸매. 그가 역기를 들어 올릴 때마다 울퉁불퉁한 팔뚝에 힘줄이 불끈 치솟았다. 미국 미주리주 세인트루이스의 한 헬스클럽. 후덥지근한 날씨가 이어...
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쓰리퍼트를 안하려면 four 퍼트를 하면 된다. ㅋㅋ
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