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한 번 제대로 따라하면 가슴-허벅지-엉덩이 근육을 시원하게 풀어줍니다 편안하게 앉아서 따라 할 수 있는 동작이니 지금 바로 따라 해보세요! 너무 무리하지 말고 할 수 있는 만큼만 따라 하세요~

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